בשנים האחרונות עולה הדרישה אצל ספורטאים בכל הגילאים למסגרת אימונים מקיפה, הכוללת מלבד אימון פיזי גם עבודה מנטלית-פסיכולוגית לשיפור ההישגים. יותר ויותר ספורטאים, מקצוענים וחובבניים כאחד, פונים ליועצים על מנת…
בולט, במשחקים האולימפיים בלונדון 2008, בגמר מאה מטר לגברים החל בחגיגות הנצחון האולמפי עוד לפני קו הסיום - ב10 המטרים האחרונים לריצה. הוא פרש ידיו לצדדים ו"שייט" מעבר לקו הסיום,…
איך להביא את עצמי ברגע הנכון למצב המנטלי המדיוק? האם זה בכלל בשליטתי? או שזה ענין של מזל? ספויילר - זה לגמרי בידיים שלך. זה רק ענין של אימון.
הרשמה לניולזטר שלנו
רוצים לקבל טיפים ומאמרים שווים?
הירשמו עכשיו לניוזלטר שלנו