מה זה בכלל אימון מנטלי?

בשנים האחרונות עולה הדרישה אצל ספורטאים בכל הגילאים למסגרת אימונים מקיפה, הכוללת מלבד אימון פיזי גם עבודה מנטלית-פסיכולוגית לשיפור ההישגים. יותר ויותר ספורטאים, מקצוענים וחובבניים כאחד, פונים ליועצים על מנת…

להמשך קריאה מה זה בכלל אימון מנטלי?

האם יוסיין בולט יכול לרוץ מהר יותר?

בולט, במשחקים האולימפיים בלונדון 2008, בגמר מאה מטר לגברים החל בחגיגות הנצחון האולמפי עוד לפני קו הסיום - ב10 המטרים האחרונים לריצה. הוא פרש ידיו לצדדים ו"שייט" מעבר לקו הסיום,…

להמשך קריאה האם יוסיין בולט יכול לרוץ מהר יותר?
כניסה ל – ZONE
Emotional boxer training with coach and hitting punch mitts on his arm

כניסה ל – ZONE

איך להביא את עצמי ברגע הנכון למצב המנטלי המדיוק? האם זה בכלל בשליטתי? או שזה ענין של מזל? ספויילר - זה לגמרי בידיים שלך. זה רק ענין של אימון.

להמשך קריאה כניסה ל – ZONE