נבחר:

קורס יסודות דיגיטלי

850.00 450.00

קורס יסודות דיגיטלי

בשביל לבנות לגובה צריך יסודות חזקים!

מבצע!

הקורונה איתגרה אותי לפתוח את קורס יסודות בגרסה מקוונת, אז עשיתי כמה שינויים והתאמות כדי שתקבלו את כל מה שצריך בלי לצאת מהבית.

למי הקורס מתאים: למאמנים וספורטאים שמבינים שהפן המנטלי הוא זה שמכריע בסוף. הקורונה משנה את כללי המשחק, חוסר וודאות וחוסר שגרה יכולים להיות מכה קשה לספורטאי, מקצועני או חובב. זה בדיוק הזמן לחזק את הראש.

מה לומדים:

  • כלים מנטליים להתמודדות עם משבר וחוסר וודאות
  • מוטיבציה בשגרה – איך להפוך כל אימון לכיף ולשמור על האש בוערת לאורך זמן
  • דמיון מודרך – איך להכין את המוח לביצוע
  • הצבת מטרות – איך לשלב נכון בין חווית הצלחה לאתגר
  • ניהול לחץ – איך לרקוד עם הלחץ כך שהוא יהיה לטובתנו
  • בטחון עצמי – איך לשפר את התחושה שאני מסוגל/ת
  • בנית תוכנית מנטלית – בדיוק כמו תוכנית כושר, רק למוח

** הסילבוס המלא בהמשך הדף

מה מקבלים בגרסה הדיגיטלית:
גישה ל60 שיעורים קצרים (5-20 דק’ כל שיעור)
ניתן לראות בקצב שנוח לך, ובסדר שנוח לך
כל השיעורים יהיו זמינים לכם לצפיה חוזרת
הקורס כולל כ-40 שיעורים לצפייה, וכ-20 יחידות תרגול.

שאלות נפוצות:

אני ספורטאי מקצועני, האם הקורס מתאים לי?
בהחלט, הקורס ייתן לך כלים מנטליים לשיפור הביצועים. כמו שאת/ה הולך/ת לחדר כושר בשביל לשפר את היכולות הגופניות ככה גם בפן המנטלי – צריך לתרגל ולדייק את המיומנויות המנטליות.
הייתי בעבר בהרצאה שלך, האם זה שונה מהקורס?
בהרצאות שלי אני נותנת טעימה, מה שאפשר להעביר בשעה לא דומה לקורס מלא. בקורס נגיע לעומק משמעותי, ולדעתי החלק החשוב הוא התרגול בשיעורים.
זה הרגע שבו תהפכו את ההרצאות למשהו שישנה לכם את החיים.
אימון מנטלי זה דבר נורא אישי, איך זה עובד בקורס?
נכון, כל ספורטאי, וכל אדם שונים אחד מהשני. יחד עם זאת, הקורס נותן ארגז כלים רחב, שכל אחד יוכל להשתמש בו בזמן המתאים לו, ובדרך שנכונה לו. הכלים מתאימים לכל גיל ולכל ענף. אבל בסוף זה תלוי רק בך אם תשתמש בכלים או תשאיר אותם במחסן 🙂

יש לך עוד שאלה? שאל אותי בוואצפ
http://bit.ly/37JtVDV

על המרצה:
שני זמור, חיה את עולם הספורט מגיל צעיר. ספורטאית הישגית בתחום אומניות הלחימה.
בעלת 4 חגורות שחורות, אלופת אירופה ואלופת עולם בקרבות חופשיים.
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, ותואר שני בעבודה סוציאלית.
יועצת מנטלית בוועד האולימפי, בהתאחדות איילת, בקבוצות כדורגל ועוד
מרצה בתחום פסיכולוגיה של הספורט במכללת ווינגייט וקמפוס שיאים
למידע נוסף אודות המרצה – לחצו כאן

קורס יסודות דיגיטלי

850.00 450.00

רוצים לקבל הצעה מותאמת אישית?

מעדיף לחכות שיפתח קורס פרונטלי?

מוצרים משודרגים

סגירת תפריט
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן